Preparación física pádel
La preparación física en el padel es la parte del entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al jugador, desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento en la pista de padel. Te contamos todos los secretos para cultivar la cuarta dimensión del jugador profesional, la psicológica, no solo del físico y de la técnica viven los campeones.
-
Aceites esenciales: la recuperación rápida después del pádel
¿Qué son los aceites esenciales y para qué sirven? Son remedios naturales que nos ayudan a combatir el dolor y la inflamación en músculos y articulaciones
-
¿Dificultad para jugar en pistas mojadas o con lluvia?
Si llueve, las pistas de pádel outdoor pueden llegar a mojarse por lo que debes tener en cuenta que la pelota mojada influye en la pala y en el juego…
-
La lesión de Bela: ¿Sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento puede llegar a ser un factor de riesgo a lesionarse tanto en el deporte de élite como en el pádel amateur. Debemos saber cuándo parar.
-
¡Ejercicios para fortalecer el hombro y así evitar lesiones!
¡Hoy le toca ponerse en forma al hombro! Debemos ejercitarlo con esta serie de ejercicios para poder evitar esas molestas lesiones que pueden agravarse…
-
Paquito Navarro nos habla de cómo prevenir las lesiones
Paquito Navarro nos cuenta esta semana lo importante que es llevar a cabo estos consejos para prevenir esas posibles lesiones tan características del pádel
-
Cómo gestionar el típico partido en el que no te sale nada
Como todo en esta vida, a veces hay cosas que no salen pero tranquilos, a todos nos pasa y no debemos frustrarnos por ello. ¡Atentos a estos consejos!
-
¡Paquito Navarro nos enseña cómo cambiar de empuñadura en función del golpe!
Y para finalizar la semana de Paquito Navarro, hoy os contamos cómo podéis cambiar la empuñadura en función del golpe que nos cuenta este crack del pádel
-
¡Adapta tu juego en verano en función de las pelotas de pádel!
¿Sabíais que a las pelotas de pádel también les afecta el calor? Pues en función de una mayor viveza en las bolas, deberéis adaptar vuestro estilo de juego
-
Entrena los relevos en el pádel y ¡lleva la iniciativa en el partido!
Os enseñamos cómo podéis entrenar los relevos en pádel y así poder evitar riesgos innecesarios que os hagan perder puntos en el partido. ¡Mucha atención!