La lesión de Bela: ¿Sobreentrenamiento?

El sobreentrenamiento puede llegar a ser un factor de riesgo a lesionarse tanto en el deporte de élite como en el pádel amateur. Debemos saber cuándo parar.

Desgarro muscular: qué es y cómo tratarlo

¿Qué es el desgarro muscular y cómo tratarlo? Con esta serie de medidas preventivas y ejercicios básicos podréis evitarlo, ¡a ejercitar esos músculos!