Qué comer antes de un partido de pádel

A menudo nos hacemos una serie de preguntas y solemos tener problemas para encontrar respuestas. ¿Qué tengo que comer antes de jugar un partido de pádel? Si el partido es por la mañana, ¿tengo que desayunar? ¿Qué alimentos me sientan mejor? ¿Cuáles tengo que evitar? Vamos a darle respuesta a cada una de esas preguntas.

La velocidad en el pádel

Seguimos viendo las cualidades físicas que necesita un jugador de pádel para mejorar su juego. Si hace unos días tratábamos la resistencia en el pádel, hoy es el turno de hablar y profundizar en otra cualidad física muy importante, como es la velocidad.

La resistencia en el pádel

En un anterior artículo vimos cuáles eran las cualidades físicas que debía entrenar un jugador de pádel para mejorar su juego en la pista. En esta ocasión vamos a tratar de manera específica una de ellas, la resistencia.

Cualidades físicas que debe entrenar un jugador de pádel

Siempre se ha dicho que el pádel es un deporte fácil de practicar, entre otras cosas porque no se requiere un buen nivel de condición física. Y así es, para jugar un partido con los amigos es suficiente con tener un mínimo de coordinación para impactar la bola y pasarla al campo contrario.

Conforme vamos aumentando el nivel de juego nos vamos dando cuenta que esa condición física que al principio no era necesaria se convierte en fundamental, hasta tal punto que muchas veces ganamos o perdemos un partido de pádel por la condición física.

4 consejos para entrar «enchufados» a un partido de pádel

No es la primera vez que una pareja, bastante superior a la pareja rival, pierde un partido por no entrar al 100% desde el comienzo del partido. En cambio, los rivales sí lo hacen y entran en una dinámica positiva que les lleva a terminar ganando el partido. En este artículo vamos a ver una serie de consejos para entrar enchufados a un partido de pádel.

Fabricando al jugador completo en pádel

Desde el punto de vista técnico y táctico es muy importante que el jugador de padel adquiera la mayor versatilidad posible. Esto es, debemos tratar de desarrollar las posibilidades técnico/tácticas que nos ofrece este deporte con el objetivo de forjar un juego de la forma más completa posible.

Las fases sensibles de un jugador en PÁDEL

En este artículo aprenderemos qué son las fases sensibles dentro del desarrollo de las capacidades en los niños y por qué son tan importantes. Además, aprenderemos cuando sería mejor entrenar según qué capacidad física y cuáles es mejor no entrenar hasta una cierta edad.

El tirante musculador en el pádel

Una buena forma de trabajar para evitar lesiones es mediante el tirante musculador o cinturón ruso. Pese a ser muy utilizado en el mundo de la preparación física durante mucho tiempo, fue más conocido al verse a los jugadores del F.C. Barcelona

Entrenamiento de autocargas en pádel

Hablamos del entrenamiento de autocargas, que es aquel que realizamos con nuestro propio peso corporal. Es decir, en todos los ejercicios que realizamos tendremos de carga nuestro peso. La intensidad del ejercicio dependerá de diferentes factores como la colocación, la angulación y el movimiento a realizar