Entrenamiento
Para marcar la diferencia en las pistas, es necesaria un buen entrenamiento físico y mental que permita afrontar cada partido con garantías. Si buscas consejos técnicos y tácticos, aspectos emocionales para controlar mejor la presión durante cada punto, tips de jugadores profesionales y sesiones de ejercicios para mejorar tu coordinación y habilidad, estás en la sección que te va a permitir dar un salto de nivel sobre el 20×10.
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Al pádel se gana con paciencia y buenas prácticas
En este artículo aprendemos a apreciar que la paciencia, es uno de los factores clave para ganar en pádel. Mejoraremos practicando y siendo constantes
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Ejercicios de pádel con escalera de coordinación
Vamos a ver una serie de ejercicios para practicar con la escalera de coordinación y así mejorar nuestra capacidad física y técnica en pádel
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El «tapering» en un torneo o partido de pádel
¿Qué es el tapering? ¿Para qué sirve en el deporte? ¿Cómo se aplica en el pádel? Todas las respuestas a estas preguntas en este artículo de escuela de pádel
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Ejercicios con balón medicinal para jugar al pádel
Al practicar esta serie de ejercicios con el balón medicinal, una pelota grande con peso elevado, verás resultados positivos a la hora de jugar al pádel
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Preparación física: cómo empezarla siendo un jugador amateur
Si estás comenzando en el pádel, estos ejercicios son muy beneficiosos para ti. La preparación física es muy importante tanto en iniciación como en avanzado
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Ejercicios para fortalecer los tobillos si juegas al pádel
Empieza a practicar esta serie de ejercicios para fortalecer y preparar los tobillos ante los partidos de pádel. ¡Evita las lesiones de tobillos ya!
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Ejercicios lesivos que pueden mermar tu rendimiento en pádel
Estos ejercicios mal ejecutados pueden conllevar a la aparición de lesiones. En todo deporte, se debe calentar y ejercitar de manera correcta para evitarlas
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4 tipos de estiramiento obligatorios si juegas al pádel
Estos ejercicios de estiramiento para jugar al pádel son imprescindibles. Sin ellos, podríamos sufrir posibles lesiones en articulaciones y musculatura
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Deporte adaptado: cómo se juega al pádel silla
En este artículo vemos el pádel en silla de ruedas, un deporte adaptado en auge con el que divertirse al mismo tiempo que se practica para mejorar el juego