3 Ejercicios para entrenar el remate en el padel

Uno de los ejercicios que todo jugador de padel debe dominar cuando juega al padel es el remate. Hoy os proponemos 3 ejercicios que todo jugador debería realizar para dominar a la perfección el remate , definición y automatizar los golpes son fundamentales para mejorar nuestra técnica.

3 Ejercicios para entrenar el remate en el padel
2014-06-10 2019-06-11

Uno de los ejercicios que todo jugador de padel debe dominar cuando juega al padel es el remate. Hoy os proponemos 3 ejercicios que todo jugador debería realizar para dominar a la perfección el remate , definición y automatizar los golpes son fundamentales para mejorar nuestra técnica.

Ejercicio 1 de Remate.

ejercicio1-remate-en-padel

Posiciones del ejercicio:
El entrenador se coloca en el campo contrario en la misma posición donde vaya a jugar el alumno, a mitad pista por delante de la línea de saque.
El alumno se coloca un par de metros por detrás de la red, a mitad pista.

Objetivo: El alumno debe rematar la bola tratando de cortarla al máximo para que la bola impacte por detrás de la línea de saque, en el fondo de pista. El objetivo del alumno aparte de ganar más exactitud en sus golpes entrena el liftado de la bola para que al tocar la pared la bola salga para abajo.

A tener en cuenta: Se deben realizar series de 10 bolas, cada vez que el alumno golpee la bola debe ir a tocar la red y volver a la posición inicial, la velocidad del ejercicio dependerá de la condición física del alumno.

El ejercicio se puede realizar tanto para jugadores de revés como de drive.

Ejercicio 2 de Remate cruzado:

remate-cruzado-padel
Posiciones del ejercicio:
La posición del monitos será similar a la del ejercicio 1

Objetivo: El objetivo en este caso es que el alumno cruce la bola hasta la esquina opuesta de su lado, se pueden plantear dos opciones que haya un rebote en la pared para que el oponente le cueste sacarla o tratando de que el bote dé en la unión de las dos paredes para que la bola salgo sin una trayectoria definida.

A tener en cuenta: Se deben realizar series de 10 bolas, cada vez que el alumno golpee la bola debe ir a tocar la red y volver a la posición inicial, la velocidad del ejercicio dependerá de la condición física del alumno.

Ejercicio 3 de remate

remate-cruzado-a-la-reja
Posiciones del ejercicio:
La posición será similar al ejercicio 1 y 2, pero en esta ocasión incluiremos un cono (marcado en el gráfico con el circulo naranja).

Objetivo: El objetivo en este caso es que el alumno cruce la bola hasta la reja y vaya variando la intensidad de golpeo y aprenda las diferencias entre darle potencia y darle flojo, el rebote en la reja cuanto más suave es el golpe menos saldrá y la trayectoria será menos predecible.

A tener en cuenta: Se deben realizar series de 10 bolas, cada vez que el alumno golpee la bola debe dar una vuelta al cono y volver a la posición inicial, la velocidad del ejercicio dependerá de la condición física del alumno.

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1 comentario
  1. Gracias por recordarnos algo básico pero tan importante como los detalles de estos ejercicios, un saludo