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Entrenamiento
Para marcar la diferencia en las pistas, es necesaria un buen entrenamiento físico y mental que permita afrontar cada partido con garantías. Si buscas consejos técnicos y tácticos, aspectos emocionales para controlar mejor la presión durante cada punto, tips de jugadores profesionales y sesiones de ejercicios para mejorar tu coordinación y habilidad, estás en la sección que te va a permitir dar un salto de nivel sobre el 20×10.
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Las fases sensibles de un jugador en PÁDEL
En este artículo aprenderemos qué son las fases sensibles dentro del desarrollo de las capacidades en los niños y por qué son tan importantes. Además, aprenderemos cuando sería mejor entrenar según qué capacidad física y cuáles es mejor no entrenar hasta una cierta edad.
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El tirante musculador en el pádel
Una buena forma de trabajar para evitar lesiones es mediante el tirante musculador o cinturón ruso. Pese a ser muy utilizado en el mundo de la preparación física durante mucho tiempo, fue más conocido al verse a los jugadores del F.C. Barcelona
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ACTIVA CONCEPTS: Reprogramación neuromotriz en Pádel
Vamos a hablar de un novedoso método de reprogramación neuromotriz dirigido por el especialista Paul Dorochenko, el ACTIVA CONCEPTS y en que nos ayudaría en el padel.
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Diseñar una plantilla para las sesiones de Pádel
¿Tienes que dar clases y no sabes como prepararlas? ¿ Te cuesta realizar un modelo de plantilla para las sesiones? En éste artículo vamos a facilitar la tarea a todos aquellos monitores que se vean en la situación de tener que planificar una temporada en la que el modelo de sesión tenga un papel principal.…
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La coordinación en el pádel
La coordinación es una cualidad motriz de la condición física. Visto así parece que la coordinación es fundamental para todo jugador de pádel
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Habilidad comunicativa como proceso de aprendizaje
En esta nueva entrega hablaremos sobre el proceso de comunicación y la importancia que tiene esta habilidad en el aprendizaje. También a ser capaz de transmitir con un lenguaje correcto las ideas, sensaciones y emociones con el fin de facilitar tanto la interacción entre individuos como la comunicación de un individuo hacia un grupo de…
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Ejercicios recíprocos como método de entrenamiento
En este artículo aprenderemos lo que son ejercicios RECÍPROCOS y la mejor manera de trabajar en pareja. ¿No asistís a clases de pádel? Con este método podréis regular vuestros propios entrenamientos. Llamamos ejercicios recíprocos en pádel a aquellos que se producen cuando entrenamos en parejas (o más) a bola viva, es decir, es cuando se…
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Claves para controlar los efectos en el pádel. Parte I: el efecto cortado.
El efecto cortado se aplica con mayor garantía de éxito al impactar la pelota por encima de la cintura independientemente del golpe que se pueda aplicar.
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Entrenamiento con multisaltos aplicado al pádel
Concepto y explicación del entrenamiento con multisaltos aplicado al pádel con el objetivo de mejorar la potencia y fuerza explosiva del tren inferior.