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Entrenamiento
Para marcar la diferencia en las pistas, es necesaria un buen entrenamiento físico y mental que permita afrontar cada partido con garantías. Si buscas consejos técnicos y tácticos, aspectos emocionales para controlar mejor la presión durante cada punto, tips de jugadores profesionales y sesiones de ejercicios para mejorar tu coordinación y habilidad, estás en la sección que te va a permitir dar un salto de nivel sobre el 20×10.
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La velocidad en el pádel
Seguimos viendo las cualidades físicas que necesita un jugador de pádel para mejorar su juego. Si hace unos días tratábamos la resistencia en el pádel, hoy es el turno de hablar y profundizar en otra cualidad física muy importante, como es la velocidad.
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Entrenamiento combinado resistencia y técnica en padel
Hoy os traemos un entrenamiento de pádel con varios ejercicios básicos que podrán en juego los principales golpes de pádel así como la resistencia del jugador al ritmo de partido.
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La resistencia en el pádel
En un anterior artículo vimos cuáles eran las cualidades físicas que debía entrenar un jugador de pádel para mejorar su juego en la pista. En esta ocasión vamos a tratar de manera específica una de ellas, la resistencia.
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Cualidades físicas que debe entrenar un jugador de pádel
Siempre se ha dicho que el pádel es un deporte fácil de practicar, entre otras cosas porque no se requiere un buen nivel de condición física. Y así es, para jugar un partido con los amigos es suficiente con tener un mínimo de coordinación para impactar la bola y pasarla al campo contrario. Conforme vamos…
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El calentamiento en el pádel: indispensable antes de cada partido
¿Sabes cúal es la función del calentamiento? En el pádel, como en otros deportes sirve para mejorar nuestro rendimiento desde el comienzo de la actividad y para prevenir lesiones
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4 consejos para entrar «enchufados» a un partido de pádel
No es la primera vez que una pareja, bastante superior a la pareja rival, pierde un partido por no entrar al 100% desde el comienzo del partido. En cambio, los rivales sí lo hacen y entran en una dinámica positiva que les lleva a terminar ganando el partido. En este artículo vamos a ver una…
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Ejercicios específicos con escalera de coordinación
La escalera de coordinación es el mejor material que disponemos los profesionales del pádel para trabajar los desplazamientos específicos que se dan en nuestro deporte. Es un material muy económico pero a la vez muy práctico, que nos facilita muchísimo nuestro trabajo
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Fabricando al jugador completo en pádel
Desde el punto de vista técnico y táctico es muy importante que el jugador de padel adquiera la mayor versatilidad posible. Esto es, debemos tratar de desarrollar las posibilidades técnico/tácticas que nos ofrece este deporte con el objetivo de forjar un juego de la forma más completa posible.
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El core, fundamental para el padel
El core es un término cada vez más usado en el mundo de la actividad física y fitness, y por supuesto en el pádel, es el conjunto de músculos que recorren la parte media del tronco y espalda y que realizan una función estabilizadora.