La nevera es una táctica del pádel habitualmente premeditada y que consiste en orientar todo el juego hacia la zona del jugador menos acertado o de menor nivel de la pareja contraria. Con esta estrategia se busca, paralelamente, un enfriamiento del compañero del rival que va a recibir la mayor parte del juego o que tiene un nivel superior.
El jugador de pádel va progresando con los años y aprende nuevas técnicas que marcan la diferencia entre un auténtico campeón y un amateur, es por ello que hoy os queremos mostrar las diferencias de juego que se producen cuando una bola va a un lateral de la pista e impacta en la típica verja o valla que nos hace la vida imposible.
¿Cómo conseguir hacer un remate por tres?. Esta es una pregunta común entre aquellos aficionados al pádel cuando visualizan un partido entre profesionales. Son varios los recursos que pueden parecer inalcanzables para jugadores amateur, pero con entrenamiento es posible obtener grandes avances.
Para saber realizar correctamente un giro, se debe contar con unos conocimientos previos. El primer paso consiste en tener una buena posición y colocarse bien.
La dejada en el pádel consiste en golpear suavemente la bola con el propósito de dejarla lo más próxima posible de la red en el campo del contrario. Para la ejecución de este golpe se requiere bastante habilidad, cierto nivel técnico y, sobre todo, saber cuándo es el momento apropiado para ejecutarlo y sacarle el máximo rendimiento a la jugada.
El pádel es una disciplina deportiva que ha gozado de un evidente apogeo en los últimos años y, hoy en día, sigue provocando un enorme interés. A continuación, se muestran una serie de reseñas bibliográficas que, sin duda, serán de utilidad para todos aquellos aficionados, monitores e iniciados de este bello deporte. Publicaciones de obligada lectura para los apasionados del pádel, donde, de forma amena y didáctica, se cuentan los pormenores y secretos de esta práctica.
La pareja en el pádel se parece a un matrimonio; por tanto, resulta fundamental, ante todo, la comunicación. Si no existe, tarde o temprano, terminará en fracaso. El juego debe seguir una cadencia, un ritmo y, para ello, los dos individuos que forman el equipo han de encontrarse en sintonía. A veces pueden surgir crisis en mitad de un partido; ante estas, se debe mantener la calma y regirse por el fairplay.
El pádel se caracteriza por ser un deporte de puntos largos en los que hay una gran transición de ataque-defensa y vicerversa. Durante el desarrollo de un punto puede haber más de una recuperación ante un ataque rival, y dependiendo de como se desarrolle una jugada de recuperación, existe la posibilidad de realizar un nuevo ataque. Esto es lo que se conoce como contragolpe, cuando a partir de un ataque del rival, contestamos con otro ataque.
Participar en una partida de pádel es, sin duda, algo divertido que mejorará la forma física siempre que se realice con frecuencia y no se trate de una actividad aislada o puntual. Pero… ¿qué hay que hacer para ganar siempre una partida de pádel?
El término «siempre» en este caso es un poco ambiguo porque el éxito dependerá de muchos factores distintos, como por ejemplo: la calidad del material utilizado (tanto el propio como el de los contrincantes), las condiciones climatológicas, el estado de las instalaciones y, sobre todo, las circunstancias técnicas, físicas, tácticas y mentales de cada uno de los participantes.
El saque en el pádel puede que no sea tan determinante como en el caso del tenis, pero sin duda es un golpe que nos va a permitir tomar la iniciativa del juego y darnos una gran ventaja sobre nuestros rivales. Por lo tanto, debemos tenerlo muy en cuenta, algo que no siempre es así, dejándolo un poco de lado frente al resto de golpes.
Seguimos subiendo el nivel de nuestra escuela de pádel, vamos a proponer un ejercicio de uno de los golpes que más cuesta dominar, el revés a doble pared.
A menudo nos hacemos una serie de preguntas y solemos tener problemas para encontrar respuestas. ¿Qué tengo que comer antes de jugar un partido de pádel? Si el partido es por la mañana, ¿tengo que desayunar? ¿Qué alimentos me sientan mejor? ¿Cuáles tengo que evitar? Vamos a darle respuesta a cada una de esas preguntas.
Seguimos viendo las cualidades físicas que necesita un jugador de pádel para mejorar su juego. Si hace unos días tratábamos la resistencia en el pádel, hoy es el turno de hablar y profundizar en otra cualidad física muy importante, como es la velocidad.
Hoy os traemos un entrenamiento de pádel con varios ejercicios básicos que podrán en juego los principales golpes de pádel así como la resistencia del jugador al ritmo de partido.
En un anterior artículo vimos cuáles eran las cualidades físicas que debía entrenar un jugador de pádel para mejorar su juego en la pista. En esta ocasión vamos a tratar de manera específica una de ellas, la resistencia.
Uno de los ejercicios que todo jugador de padel debe dominar cuando juega al padel es el remate. Hoy os proponemos 3 ejercicios que todo jugador debería realizar para dominar a la perfección el remate , definición y automatizar los golpes son fundamentales para mejorar nuestra técnica.
Siempre se ha dicho que el pádel es un deporte fácil de practicar, entre otras cosas porque no se requiere un buen nivel de condición física. Y así es, para jugar un partido con los amigos es suficiente con tener un mínimo de coordinación para impactar la bola y pasarla al campo contrario.
Conforme vamos aumentando el nivel de juego nos vamos dando cuenta que esa condición física que al principio no era necesaria se convierte en fundamental, hasta tal punto que muchas veces ganamos o perdemos un partido de pádel por la condición física.
¿Sabes cúal es la función del calentamiento? En el pádel, como en otros deportes sirve para mejorar nuestro rendimiento desde el comienzo de la actividad y para prevenir lesiones
No es la primera vez que una pareja, bastante superior a la pareja rival, pierde un partido por no entrar al 100% desde el comienzo del partido. En cambio, los rivales sí lo hacen y entran en una dinámica positiva que les lleva a terminar ganando el partido. En este artículo vamos a ver una serie de consejos para entrar enchufados a un partido de pádel.
La escalera de coordinación es el mejor material que disponemos los profesionales del pádel para trabajar los desplazamientos específicos que se dan en nuestro deporte. Es un material muy económico pero a la vez muy práctico, que nos facilita muchísimo nuestro trabajo
Desde el punto de vista técnico y táctico es muy importante que el jugador de padel adquiera la mayor versatilidad posible. Esto es, debemos tratar de desarrollar las posibilidades técnico/tácticas que nos ofrece este deporte con el objetivo de forjar un juego de la forma más completa posible.
El core es un término cada vez más usado en el mundo de la actividad física y fitness, y por supuesto en el pádel, es el conjunto de músculos que recorren la parte media del tronco y espalda y que realizan una función estabilizadora.
En este artículo aprenderemos qué son las fases sensibles dentro del desarrollo de las capacidades en los niños y por qué son tan importantes. Además, aprenderemos cuando sería mejor entrenar según qué capacidad física y cuáles es mejor no entrenar hasta una cierta edad.
Una buena forma de trabajar para evitar lesiones es mediante el tirante musculador o cinturón ruso. Pese a ser muy utilizado en el mundo de la preparación física durante mucho tiempo, fue más conocido al verse a los jugadores del F.C. Barcelona
Vamos a hablar de un novedoso método de reprogramación neuromotriz dirigido por el especialista Paul Dorochenko, el ACTIVA CONCEPTS y en que nos ayudaría en el padel.
