Javier Felipe López

El deporte es el mejor aliado a la hora de combatir el sedentarismo y las múltiples enfermedades derivadas del mismo pero también puede originar ciertos problemas si no se combina correctamente con otro tipo de sesiones más allá de las físicas y las técnicas. En el pádel se utiliza la totalidad del cuerpo para desplazarse…

El pulsómetro también tiene su aplicación al propio pádel permitiendo controlar en todo momento al número de pulsaciones en las que nos encontramos. ¿Quieres saber qué utilidades tiene? Nosotros te lo contamos.

Elaborar una rutina de entrenamiento es una tarea relativamente compleja por las necesidades individuales que se requieren, más aún cuando se trata de un deporte específico como es el caso del pádel.

En muchas ocasiones centramos la mayoría de las sesiones a trabajar aspectos físicos o técnicos relacionados con el pádel, y aunque es importante su desarrollo no se deben descuidar otras cualidades no destacables a la vista. La velocidad de reacción es un claro ejemplo de ello y sin embargo juega un papel determinante en el…

La coordinación, una habilidad que en muchas ocasiones se ve mermada por el detrimento físico a lo largo de la partida pero que puede verse solucionado con sesiones específicas de coordinación que harán mejorar tu juego de pies en el pádel.

Cada vez son más los adscritos al pádel y una gran mayoría de ellos, al igual que otros deportistas, consumen cafeína diariamente en diferentes momentos del día.

Existen una serie de estrategias que maximizan los procesos de recuperación que nuestro organismo pone en marcha inmediatamente después de un esfuerzo, como pudiera ser una exigente partida de pádel.

Hoy queremos mostrarte uno de los más practicados en las rutinas deportivas y enfocado a mejorar nuestra condición física para el pádel: la sentadilla.

Las nuevas tendencias de entrenamiento pretenden aumentar el número de recursos físicos que ofrecer al jugador, pero en ocasiones no todo son beneficios para aumentar el rendimiento.