Hoy aprendemos la técnica del bote pronto en pádel para poder defendernos de devoluciones bajas por parte del contrincante durante el partido en la pista
¿Qué es el tapering? ¿Para qué sirve en el deporte? ¿Cómo se aplica en el pádel? Todas las respuestas a estas preguntas en este artículo de escuela de pádel
Al practicar esta serie de ejercicios con el balón medicinal, una pelota grande con peso elevado, verás resultados positivos a la hora de jugar al pádel
Con esta serie de consejos, sabrás sacarle provecho al calentamiento y durante el peloteo para rendir mejor en cada uno de tus partidos. ¡A Practicar!
Si estás comenzando en el pádel, estos ejercicios son muy beneficiosos para ti. La preparación física es muy importante tanto en iniciación como en avanzado
¿Qué diferencias hay entre una pala de puente cerrado y otra pala con corazón? ¿Qué es un difusor? ¿Qué tipo de formas puede tener la pala? Te lo explicamos
Empieza a practicar esta serie de ejercicios para fortalecer y preparar los tobillos ante los partidos de pádel. ¡Evita las lesiones de tobillos ya!
¿Qué material y tipo de goma es mejor? ¿Cuáles son las causas de que se deteriore o se rompa? Un seguro para nuestra pala es una gran opción de protección
Hoy vemos de la mano de uno de los mejores entrenadores de pádel, Miguel Sciorilli, cómo y quién debe jugar la pelota al medio de la pista de este deporte
Tratamos un par de trucos con los que ejecutar golpeos de ataque y dominar el fondo de la pista para así sorprender al rival y no darle tiempo a reaccionar
Uno de los mejores jugadores del World Padel Tour, Matías Díaz, nos enseña cómo ejecutar los golpeos Bandeja Rulo y Víbora en este vídeo de World Padel
Estos ejercicios mal ejecutados pueden conllevar a la aparición de lesiones. En todo deporte, se debe calentar y ejercitar de manera correcta para evitarlas
Estos ejercicios de estiramiento para jugar al pádel son imprescindibles. Sin ellos, podríamos sufrir posibles lesiones en articulaciones y musculatura
Atentos a este par de consejos para jugar al paralelo en pádel de manera correcta. Es un tipo de golpe que no hace daño pero si se hace bien, es muy eficaz
Con las bajas temperaturas y la humedad, la situación de la pista cambia, se empañan los cristales de la pista y la bola se vuelve pesada. Unos consejos…
En este artículo vemos el pádel en silla de ruedas, un deporte adaptado en auge con el que divertirse al mismo tiempo que se practica para mejorar el juego
Te enseñamos más ejercicios para que sigas mejorando tu rendimiento y también la resistencia y la fuerza para pádel. ¡No necesitas material para practicar!
Vamos a ver una serie de ejercicios para fortalecer nuestra espalda y evitar sufrir posibles lesiones. La espalda es una de las zonas que más sufre lesiones
En este artículo, vamos a ver en qué consiste el entrenamiento excéntrico y los distintos ejercicios que podemos realizar para prevenir lesiones musculares
Te enseñamos a practicar una serie de ejercicios que mejorarán tu rendimiento y también la resistencia y la fuerza. ¡No necesitas ningún tipo de material!
El reconocimiento médico antes de practicar un deporte que requiera de un gran esfuerzo físico es muy importante para determinar nuestro estado de salud
¿Cómo entrenar el músculo Psoas? Te contamos un par de consejos para estirarlo correctamente y así fortalecerlo para jugar al pádel olvidándote de lesiones
Si quieres iniciar o ya has iniciado a tus hijos al pádel, es muy importante saber escoger el tipo de pala que mejor les conviene en función de la edad
Es muy importante que sepamos cómo agarrar bien la pala para poder realizar esos golpeos tan deseados y sobre todo poder evitar posibles lesiones molestas
El deporte no debería de ser una vía para descargar todas nuestras energías negativas sino todo lo contrario, debe ser una actividad por la cual motivarnos
No podemos dejar que el juego lo domine el rival por culpa de ser un «muro». Todo jugador tiene un punto débil que averiguaremos con esta serie de tácticas
