Preparación física pádel
La preparación física en el padel es la parte del entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al jugador, desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento en la pista de padel. Te contamos todos los secretos para cultivar la cuarta dimensión del jugador profesional, la psicológica, no solo del físico y de la técnica viven los campeones.
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En el pádel se juega como se entrena, entrena para ganar
Nuestros esfuerzos en la pista durante los entrenamientos, tanto físicos como técnicos y tácticos, tienen como objetivo llevar la eficacia de los golpes a los torneos, por tanto entrena como si de una competición se tratara
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¿Qué hacer cuando aparece la fatiga en el pádel?
No solo debemos conocer las estrategias que previenen la fatiga como jugadores de pádel, también los síntomas característicos en su aparición y cómo debemos actuar
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Al pádel se gana con cabeza
En el pádel un gran porcentaje de los puntos se deciden por cuestiones mentales, de actitud o de estado de ánimo, por lo tanto en el pádel se gana con la cabeza
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Crioterapia, qué es y como ayuda al jugador de pádel
Crioterapia, una de las formas de recuperación más eficaces para volver a un estado de forma óptimo en el siguiente partido, lo aplicamos y lo usan en el pádel.
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Como afectan las descompensaciones musculares al jugador de pádel
Debes tener en cuenta que se originarán importantes descompensaciones musculares al utilizar siempre la misma musculatura cuando jugamos a pádel, te mostramos como compensarla.
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5 Ejercicios con bandas elásticas para mejorar en el pádel
5 ejercicios con bandas elásticas que permitarán que tus músculos estén listos para golpear la bola con potencia o llegar a cualquier rincón de la pista
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¿Qué es el Sobreentrenamiento en el pádel?
Hoy queremos mostrarte los síntomas alerta que debes identificar para poder parar a tiempo y volver a recuperar el estado de forma óptimo para desarrollar tu mejor juego, lejos de un peligroso sobreentrenamiento.
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¿Qué es y como afecta la epicondilitis al jugador de pádel?
Una de las lesiones más comunes en el jugador de pádel es la epicondilitis, también conocida como codo de tenista, y es que suele producirse normalmente en deportes de raqueta o pala.
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Bebidas isotónicas y pádel
Las bebidas isotónicas son una estupenda opción para mantener en equilibrio todo nuestro sistema interno cuando jugamos a pádel, os mostramos como hacer una bebida isotónica casera