Javier Felipe López

Repaso a los mejores ejercicios para mejorar el agarre de la pala de pádel, problema común en jugadores principiantes de pádel

El pádel, es una estupenda forma de practicar actividad física pero también de ponernos en forma para perder peso y mantenernos en nuestro peso ideal.

Queremos darte algunos consejos sobre cómo hidratarse durante de un partido de pádel y cómo recuperarnos rápidamente después del mismo.

Ejercicios con escalera de coordinación que te proponemos a continuación e incorpóralos en tu entrenamiento de manera progresiva

Los batidos energéticos constituyen una estupenda opción tanto para antes de entrenar como para después del partido de pádel. Solo tienes que mezclar los ingredientes correctos

Os proponemos una serie de ejercicios de Pliometría aplicados al mundo de pádel, descubre porque debemos usar está técnica de entrenamiento.

Cuando finalizamos nuestra partida de pádel nos sentimos fatigados y cansados. Toma nota de cómo debes proceder tras una partida de pádel si quieres estar al 100% para tu próximo rival

Cualquier aficionado al pádel, en mayor o menor medida, ha sufrido calambres durante la práctica deportiva sin saber como evitarlos, te damos unos consejos

Te proponemos los siguientes ejercicios con bosu destinados a mejorar tu juego en el pádel a través de la propiocepción.