Javier Felipe López

Los torneos de pádel son uno de los eventos preferidos por los jugadores de pádel pues supone un nuevo reto, te enseñamos a prepararlos físicamente.

La rodilla es, sin duda, una localización de alto riesgo para el jugador de pádel y por ello hoy queremos describirte qué lesiones son las más propensas en la articulación de la rodilla

Repaso de las zonas más comprometidas del cuerpo como jugadores de pádel, te damos algunos consejos para fortalecer esos músculos o articulaciones

Llegan las fechas navideñas y con ellas los excesos y el cese de la actividad física durante varios días consecutivos. En el pádel, al igual que en el resto de deportes, es importante minimizar la pérdida de forma con algunos consejos que nos permitan compatibilizar las actividades navideñas con nuestra rutina deportiva. Se trata de…

Más ejercicios con TRX para seguir mejorando como jugador de pádel, esta semana nos centramos en ejercicios de TRX para mejorar nuestra potencia.

En el ámbito del pádel podemos observar que el TRX es uno de los mejores dispositivos con los que entrenar la fuerza y la tonificación muscular de cara a un mayor rendimiento en nuestro juego

La nutrición, al igual que el descanso y otras actividades paralelas al ejercicio físico, forma una gran parte del entrenamiento invisible que cualquier jugador de pádel debe seguir para gozar de una óptima salud deportiva y alargar su juego durante muchos años sin que este se vea mermado por las lesiones. Son muchos los nutrientes…

En el pádel está demostrado que practicar otro tipo de ejercicios a los habituales o introducir sesiones de otros deportes diferentes al pádel conlleva grandes ventajas para el jugador, es lo que se conoce bajo el nombre de entrenamiento cruzado