Preparación física pádel
La preparación física en el padel es la parte del entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al jugador, desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento en la pista de padel. Te contamos todos los secretos para cultivar la cuarta dimensión del jugador profesional, la psicológica, no solo del físico y de la técnica viven los campeones.
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Desgarro muscular: qué es y cómo tratarlo
¿Qué es el desgarro muscular y cómo tratarlo? Con esta serie de medidas preventivas y ejercicios básicos podréis evitarlo, ¡a ejercitar esos músculos!
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Super alimentos para proteger nuestras articulaciones
Si no incluyes alguno de estos alimentos en tu dieta de deportista, puede que a tus articulaciones les falten vitaminas, nutrientes, minerales y grasas…
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3 trucos para recuperarte rápido después de un partido de pádel
¿Quieres conocer cuáles son los trucos más efectivos a la hora de recuperarnos tras un partido de pádel para seguir adelante? ¡No te pierdas estos 3 trucos!
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¿Qué alimentos son los que bajan nuestro rendimiento en pista?
No solo basta con realizar un buen entrenamiento físico y mental para pádel. Además debemos llevar unos hábitos alimenticios saludables fuera de la pista
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¿Cómo puedes planificar tu temporada de pádel según tu nivel de juego?
Hoy os contamos cómo planificar una temporada de pádel en función de tu nivel de juego y las ambiciones personales que tengas marcadas, ¡muy atentos!
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Miguel Sciorilli: Trucos y consejos sobre cómo presionar a los rivales
Os enseñamos cómo uno de los mejores técnicos profesionales de pádel, Miguel Sciorilli aconseja sobre cómo podemos presionar a los rivales y ganar la red
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La importancia del trabajo de glúteo en los jugadores de pádel
¡Y hoy lo que toca entrenar y fortalecer es el glúteo! Con este par de ejercicios para potenciar el glúteo, podréis evitar posibles lesiones en el pádel
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3 ejercicios imprescindibles que todo jugador de pádel debería realizar
¡Hoy toca ponerse en forma con estos tres ejercicios prácticos que te contamos! Jugadores de pádel que queréis mejorar, ¿a qué esperáis para practicarlos?
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Consejos prácticos para que te prepares y puedas subir de nivel en pádel
Si eres nuevo en el mundo del pádel y deseas mejorar y avanzar en tu juego, ¡no te pierdas estos consejos prácticos que te mostramos a continuación!