Entrenamiento
Para marcar la diferencia en las pistas, es necesaria un buen entrenamiento físico y mental que permita afrontar cada partido con garantías. Si buscas consejos técnicos y tácticos, aspectos emocionales para controlar mejor la presión durante cada punto, tips de jugadores profesionales y sesiones de ejercicios para mejorar tu coordinación y habilidad, estás en la sección que te va a permitir dar un salto de nivel sobre el 20×10.
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Ejercicios para proteger nuestra espalda de lesiones
Vamos a ver una serie de ejercicios para fortalecer nuestra espalda y evitar sufrir posibles lesiones. La espalda es una de las zonas que más sufre lesiones
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Entrenamiento excéntrico para mejorar nuestro juego en pádel
En este artículo, vamos a ver en qué consiste el entrenamiento excéntrico y los distintos ejercicios que podemos realizar para prevenir lesiones musculares
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Ejercicios sin material para mejorar tu rendimiento en pádel
Te enseñamos a practicar una serie de ejercicios que mejorarán tu rendimiento y también la resistencia y la fuerza. ¡No necesitas ningún tipo de material!
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Beneficios del reconocimiento médico en jugadores de pádel
El reconocimiento médico antes de practicar un deporte que requiera de un gran esfuerzo físico es muy importante para determinar nuestro estado de salud
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Ejercicios prácticos para que mejores el saque en pádel
¡Hoy toca ponerse a practicar el saque! Con esta serie de ejercicios que os contamos en el artículo siguiente, vuestro saque mejorará sin lugar a dudas
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Como ser una roca en el pádel
No hay mejor ataque que una buena defensa y en el pádel también se cumple la norma. Te contamos como ser una roca en el pádel
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Como moverte con tu pareja de pádel
Hablamos de como moverte con tu pareja en la pista de pádel, la comunicación y moverse al unisono nos pueden hacer ganar la partida.
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Importancia del brazo no dominante
Es imprescindible aprender a utilizar el brazo opuesto al que sujeta a la pala para lograr un equilibrio técnico que maximice el rendimiento de nuestro golpeo
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Como entrenar para traerte la pelota a tu campo
Te enseñamos a traerte la pelota a tu campo, ese golpe tan sencillo y tan complejo en pádel para aquellos que se inician o tienen un nivel más avanzado, el punto defininivo.